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就如紅綠燈一樣，一會讓你停，一會又讓你行，其實另外一方面，也是為了讓匆忙趕路的人稍做休息，捎上一些輕松與安寧，然后更好的前進(jìn)。

　　二戰(zhàn)期間，丘吉爾執(zhí)政英國的時候已經(jīng)六七十歲了，但卻能每天工作16小時，堅持?jǐn)?shù)年指揮英國作戰(zhàn)。原來他采取的是間斷性的經(jīng)常休息，所以他有足夠的精神一直工作到深夜。他每天早晨在床上就開始工作——看報告，發(fā)布命令，打電話，甚至在床上舉行重要會議，一直要持續(xù)到吃午飯的時候。吃過午飯后，再上床午睡1小時。在吃晚飯前，也會上床去睡上兩小時，他的這種間斷性休息，讓他的體力總是能迅速恢復(fù)過來。因為人體的結(jié)構(gòu)特殊，決定了人只要有短短的一點休息時間，就能很快地恢復(fù)體力。哪怕是5分鐘的瞌睡，也至少能支持人1小時的精神。